Подсказки Сна Ребенка
То, чтобы заставлять ребенка приспособиться к нормальному списку сна может быть вызовом новым родителям. Вот некоторые подсказки так, чтобы и Вы и Ваш ребенок могли получить отдых хорошей ночи.
1) Установите рутину - поцелуй хорошая ночь или поглаживание ребенка прежде, чем сон сможет успокоить ребенка, или купание и очистку ребенка перед временем кровати. Удостоверьтесь, чтобы повторить эти образцы. Как только ребенок становится знакомым с этой рутиной, они будут знать, что пришло время спать. Кроме того, удостоверьтесь сны ребенка в том же самом месте и в тех же самых условиях в максимально возможной степени.
2) музыка колыбельной Попытки - музыка Колыбельной может успокоиться, ребенок как может белый шумовой компакт-диск. Звук пылесоса, как также известно, имеет успокоительный эффект.
3) Удостоверьтесь, что температура комнаты не является слишком горячей или холодной и что ребенок находится в местоположении, которое вдали от любого шума или отвлечений, которые могут заставить ребенка пробуждать.
4) Сократите время дремоты в течение дня - Если ребенок спит слишком много в течение дня, то он или она, возможно, не в состоянии спать также ночью. Дремля, держите огни на и попытайтесь не дать ребенку любые реплики, что это - время кровати, избегая вечерней рутины. Никакая потребность разбудить ребенка от ворсования, но если условия будут более яркими и немного более шумными, то ребенок вероятно проснется самостоятельно.
5) Качаясь - Раскачивание и массирование ребенка могут расслабить ребенка, и это может быть хорошо как прелюдия ко сну в течение ночи.
6) Прочитайте историю - Прочитанный история или проведите некоторое время с ребенком перед кроватью, вместо того, чтобы только высадить ребенка в хлеве и отъезде. Это дополнительное время позволит ребенку переходу в сон.
7) Кормление - Удостоверяется, что ребенок получает хорошую пищу. Если Вы должны накормить ребенка в середине ночи, удостоверьтесь, чтобы держать огни тусклыми, чтобы не нарушить смысл ребенка времени.
8) Удостоверьтесь, что это тихо ночью и что есть деятельность в течение дня. Младенцы должны изучить различие между ночью и днем.
Отметьте: Если Вы находите эту статью полезной, Вы можете переиздать ее на своем вебсайте, e-zine, или в Вашем информационном бюллетене, пока кредиты выше остаются в такте, и гиперссылки остаются активными.
